100 Yaşına Kadar Yaşamak İster misiniz? Daha Uzun Yaşamanın Pratik Yolları
115 yaşındaki Surrey sakini Ethel Caterham, resmen “dünyanın en yaşlı yaşayan insanı” unvanını aldı. Bu haberi okuyan pek çok kişi Caterham’ın sırrının ne olduğunu
Kalp Sağlığı İçin Egzersiz: Genç Yetişkinlik Döneminde Fiziksel Aktivitenin Önemi
Kalp sağlığı için egzersiz söz konusu olduğunda, yaşamın erken dönemlerinde zirveye ulaşmak istemezsiniz. Son araştırmalar, yaşlandıkça yüksek tansiyondan korunmak için uzun vadeli bir plan